基礎知識 筋肉の変調と骨格との関係
私たちの筋肉には幾つかの性質や状態があります。「硬い」「柔らかい」という主観的な印象もその一つですし、「肩こり」などの時に用いられる「張っている」というのも状態の一つです。そして反対に「たるんでいる」という状態もあります。 しかし、これら...
2020-05
基礎知識 
基礎知識 筋肉の連動、協働筋と拮抗筋の役割
04 私たちのからだには400を超える筋肉があります。そして私たちが何かの動作をするときには、これらの筋肉が「連動」と「協働」と「拮抗」いう仕組みによって働き、その動作がスムーズに支障なく行われるようになります。 例えば、肘を曲げる動作で...
基礎知識 筋肉の変調‥「こわばり」と「ゆるみ過ぎ」状態
筋肉は意志や神経からの信号によって伸びたり縮んだりして働いています。 ところで、自分の力量を見せようとして腕を自分の方に曲げながら二の腕（上腕）に“力こぶ”をつくる男性の姿を想像してみてください。この時、上腕にある上腕二頭筋が収縮して太く...
基礎知識 筋肉がしっかり働くための必要条件
階段をバタバタバタと駆け降りることはできても、ゆっくり、じっくり降りることのできない人がいます。上り坂はまったく苦にならないけど、下り坂を歩いたり走ったりするのが苦手な人もいます。 このような状態の人は膝（太股）の前面にある中間広筋（ちゅ...
基礎知識 内臓系と体壁系と脳
03 整体療法を習得するために、あるいは他者に貢献するセラピストとして活動していくためには、実技練習をして技術を確立し、向上させていかなければなりません。そして、その拠り所となるものの一つとして理屈を理解することがあります。頭の中にしっかり...
基礎知識 動作の不具合に関して、まず知って欲しいこと
0動作と筋肉と筋膜 私たちは動物、すなわち動く生物（生命体）体ですから、常にいろいろな動作をしています。眠っているときでさえ呼吸運動を行っていますし、心臓は働き続けていますので、片時も休むことなく動作・運動を続けているわけです。 私...
基礎知識 からだが痛む理由
腰痛、膝痛、頭痛‥‥と、からだに感じる痛みはたくさんあります。針で皮膚を刺したり刺激したりして感じる痛みは痛覚を通じての痛みですが、普通の日常生活で私たちが感じる痛みはこれではありません。 私たちが感じる痛みのほとんどは筋肉、筋膜、皮膚や...
基礎知識 実践的な知識を
私たちは、しっかりとした技量を身につけた整体師、あるいはセラピストを目指していますが、そのために学ぶ必要のあることはたくさんあります。 他者の肉体に対して施術を施すわけですから、一定程度の解剖学、生理学の知識は必要不可欠です。 解剖学に...